ACTU
Comment améliorer son cardio en natation ?
La natation sert souvent d’activité de distraction pour plusieurs personnes. Ces derniers ne s’en rendent…
EQUIPEMENT
Comment lubrifier le tapis de course Nordictrack ?
Le tapis de course est un outil indispensable pour pratiquer le sport chez soi. Cependant, pour assurer sa…
FITNESS
Exercices Pilates au mur : renforcement musculaire profond et technique
Les exercices de Pilates au mur sont une composante essentielle pour ceux qui cherchent à améliorer leur force centrale et leur posture. Cette technique utilise le mur comme outil de résistance et de feedback, permettant un travail musculaire profond et précis. Les pratiquants peuvent ainsi se concentrer sur l'alignement, la stabilité et la…
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Aquabiking expérience : avis complet et bienfaits pour la…
L'aquabiking, une fusion entre le cyclisme et l'aquagym, est devenu un incontournable pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps tout en ménageant leurs…
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Programme de musculation pour sèche et perte de poids chez…
La quête d'une silhouette affinée et tonique est souvent au cœur des objectifs de fitness, particulièrement chez les femmes qui aspirent à réduire leur masse…
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Perte de poids avec la boxe : efficacité et conseils pour…
La boxe, souvent associée au développement de la force et de l'agilité, se révèle aussi être un allié puissant dans la quête de la perte de poids. Ce sport…
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Efficacité des vêtements de sudation : vérité et performance…
Les vêtements de sudation sont souvent vantés pour leurs prétendus bienfaits, tels que la perte de poids accélérée et l'amélioration des performances sportives.…
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SPORT
Calculer le temps de vélo nécessaire pour brûler 1 kg : une approche scientifique
La quête d'une silhouette affinée et d'une meilleure santé passe souvent par la perte de poids, un défi que nombre d'entre nous cherchent à relever. Parmi les activités physiques plébiscitées pour atteindre cet objectif, le cyclisme se…
Cariole pour vélo : transportez vos enfants ou charges avec facilité
En France, la carriole pour vélo est de plus en plus plébiscitée par les cyclistes. Si comme beaucoup, vous craquez régulièrement pour des balades à vélo, vous gagnerez à investir dans cet équipement.
Solide, imperméable et pratique, la…
Top 4 des raisons d’acheter une trottinette électrique
La trottinette électrique est de plus en plus populaires pour diverses raisons. La trottinette électrique offre une alternative efficace aux embouteillages en ville. Vous vous demandez pourquoi vous devriez abandonner votre moyen de…
Améliorez votre score SWOLF en natation : conseils et astuces pratiques
Dans le monde de la natation, le score SWOLF, une contraction de 'swim' et 'golf', est un indicateur de performance prisé par les nageurs de tous niveaux. Il mesure l'efficacité du nageur en additionnant le temps pris pour parcourir une…
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